Det har jeg hørt rigtig meget i min behandling, og jeg
tvivler ikke på det, i de rigtige mængder på den rigtige måde er motion
gavnligt når du har det psykisk dårligt, specielt hvis du samtidig kommer ud.
Hvor min kæde hopper af er når det kommer i sætninger i stil med ”du skal bare
gå en tur” for der er intet bare over at gå en tur når du er bange for at gå
uden for din dør og for udmattet til at kunne stå op. Selv da jeg var indlagt,
og de prædikede at vi skulle gå ture, var der ingen hjælp til dette, det ville
jo ellers havde været oplagt, men det har vi ikke resurser til desværre.
 |
| Det vigtigt at læse aviser. |
Nu vil nogen måske sige jamen du har en hund, den skal ud,
hvordan hænger det sammen. Men det hænger godt sammen. Zorro skal ud, dette
tvinger mig ud hver dag, men på en god måde. Samtidig er Zorro min tryghed, min
ro, man kunne kalde ham min billet til verden. Han åbner måske ikke fysisk en
dør som en handihund, men psykisk åbner han min hoveddør flere gange om dagen.
 |
| Det giver tryghed at vide Zorro ser alt, her er det en Svane. |
Efter det hårde møde sidste uge har det været en kæmpe hjælp
at have ham, vi har gået lange ture, når det kom til tid, hvor alt er blevet
snuset godt igennem. Jeg har siddet på bænke og nydt udsigten mens Zorro har
nusset rundt og snuset i sin sporline. Sikke en velsignelse at vi lige havde
nogle gode forårsdage nu, så dette var muligt. Jo vi går også i regn, men Zorro
er mindre fan af det end mig.
 |
| Før man selv markere så skal der læses grundigt. |
Denne del af jobbet er selvfølgelig nem, men det kræver
stadig at han er klar til at hjælpe hvis og når jeg får det dårligt. Så selvom
han slapper af og nyder det, hvilket hjælper mig til at slappe af så det er en
vigtig grounding øvelse, så skal han være på og klar til at hjælpe. Det
egentlig ikke meget forskelligt fra en medicinskalarmhund, de skal også være
klar, nogle til at advare eller til at hente hjælp. Zorro skal være klar til at
stoppe angstanfald.
Så jo motion er godt, friskluft hjælper, men det skal gøres
rigtigt.
Nu vil vi snart nyde endnu en tur ud i vores lokal område,
solen skinner igen i dag, dejligt.
Håber I alle får chancen for at nyde at det er blevet forår
i Danmark.
 |
| Der er noget i blomsterne. Nogen der ved hvilke blomster det er? |
Håber I må få den dejligste tur :) Og nej, når man er rigtig syg, er der ikke noget "bare lige"! Men svært for andre ikke-syge at forstå.
SvarSletMener blomsterne på billedet hedder Snepryd :)
Tak
Sletdet tossede er jo at det behandler der kommer med "bare gå en tur" kommentarer.... dog ikke min nuværende.. niks de tog mig ud og gå når de kom hvis jeg ikke havde været uden for en dør, se DET var smart
tak, der er så mange her omkring, flere end anemoner, og de er så smukke.
Det jo lige det (for mig er det håret efter bad der gør jeg opgiver)
SvarSletmen dem der siger det mener det jo nok godt, så må de bare bakke deres ord op med handling (hjælp til at klare sig og gå den sunde tur)
håber du også nyder din aften, tak ford du kikkede forbi.
Jeg synes det er godt I kom afsted. At være i naturen er godt for os alle. At stikke næsen ud og bare gå et par skridt er bedre end intet :)
SvarSletEngang havde jeg Angst og turde ikke gå ud i min egen have..Så satte jeg mit ægge ur på 60 sekunder og satte mig rædselsslagen på min havestol og bare ventede på de 60 sekunder var overstået... Svært at forestille sig, når jeg i dag er rask.
Ja det var godt vi kom af sted. Er dog ikke som sagt i indlægget ikke glad for ordet bare, slet ikke i denne sammenhæng, der intet bare over det. Jeg imponeret over at du kunne de 60 sekunder alene, for mig ville det hvis det var lykkes blot have øget min angst, og koset flere dage med dyne, for det kostede det at børstetænder. Det langtfra alle som har gavn af at presse sig selv så meget, endnu færre der har gavn af at andre presser dem.
SletVi mennesker er forskellige og det der hjalp mig, vil sikkert ikke hjælpe en anden.
SvarSletFik bare lyst til at dele 😊
Det jo lige det vi er ikke ens, og super det hjalp dig... det er kun ordet bare (og med følgende pres) jeg har det skidt med... mest fordi det netop har været pres uden hjælp.
SletOg netop nu er jeg jo følsom, så jeg så nok lidt din post i samme ånd som andet pres ala "tag dig sammen" men er sikker på du ikke mente det sådan. Meget følsomt emne, og der skal være plads til det der hjælper den enkelte. Jeg syntes du er sej at du kunne gøre sådan,jeg gør sikkert også noget andre ikke ville kunne.
Det er nemlig følsomt .. og hver må finde sin vej. Og mine ord var og er ikke tag dig sammen ord 😊
SvarSletGlæder mig 😃 det godt der er plads til egne veje, nu vil jeg omlidt bevæge mig ud i regnen (det må godt stoppe, hverken Zorro eller jeg er vild med regn)
Slet